Ну если ты в этом не силён, то я посоветовал бы обратиться к какому-нибудm знакомому, который это знает, в противном случае (для Win2000) делаешь так:
1. MyComputer --> Properties --> Advanced --> Performance options -->Virtual memory (кликаешь на "Change")
2. Выбираешь логический диск побольше (если их несколько).. (по умолчанию своп находится на диске С
3. Смотришь сколько там места (Space Available) - если не меньше двух-трёх гигабайт - то ставишь (для 512 мб оперативки) Initial Size = 500, Maximum Size = 1500
4. жмёшь "Set" *
5. Reboot
*- если перенёс своп на другой логический диск то после назначения нового выбери "старый" диск и поставь ему значения 0/0, поскольку нежелательно, чтобы своп находился одновременно на разных дисках...
P.S. Следует отметить, что размер свободного пространства на диске уменьшится на величину своп-файла.