Трудно дать однозначный ответ... Я взял Athlon 1ГГц (без всякого разгона, но понизил множитель, чтобы использовать его с шиной 133 (266 DDR) МГц) и просто тащусь.
Duron я, лично, не пробовал, но по отзывам других - тоже неплохо, хотя меньший по объёму кэш несколько снижает производительность системы в целом.