все наши мысли фантазии и образы ,на самом деле далеко не наши ."ум"наш друг ,пока мы не обращаем внимание ,что он не есть часть нас.мы пытаемся его контролировать и тут он начинает строить козни.ум как рыба ,скользкий, противный ,всего боится и не желает раставаться с тем к чему привык .ум не есть часть нас,если ты щитаешь что он твой лучший друг то попробуй остановить внутренний диалог хотя бы на 5 минут....=)как не крути но кто то ,да будит тебе шептать всякую бессмысленную дрянь.какие то воспоминания ,какие та старые конфликты ,и в попытки создать тишину он шепчет "а,что если бы я ей сказал вот так","да и зачем я пытаюсь молчать?","ну все вроде молчу","какая шикарная тишина"=))