Беговые дорожки (https://era-sporta.ru/catalog/begovye-dorozhki/) вполне заслуженно стали одним из самых популярных видов спортивных тренажеров как в залах, так на дому.
У тренировок на беговой дорожке масса преимуществ:
- Максимально близкие к естественным условиям бега движения.
- Возможность тренировки в любую погоду.
- Широкий спектр возможных нагрузок и эффективности тренировок.
Чтобы выбрать подходящую модель беговой дорожки важно предварительно определиться с основными параметрами, которые в значительной степени повлияют на стоимость тренажера.
С чем нужно определиться
Перечислим наиболее значимые вопросы, на которые для начала потребуется ответить, выбирая беговую дорожку:
- Ширина бегового полотна. В первую очередь это влияет на комфорт использования тренажера – при ширине полотна свыше 50 см, манера бега уже не требует корректировки.
- Длина бегового трека. Тут чем длиннее беговое полотно, тем большую ширину шага можно будет себе позволить. Длина шага связана с ростом и поэтому на него будет нужно ориентироваться.
- Грузоподъемность конструкции. С учетом веса пользователя, необходимо сделать некоторый запас. Также нужно учитывать, что модели, рассчитанные на значительный вес, имеют более надежную и долговечную конструкцию.
- Наличие регулировки угла наклона полотна. Это важно, так как бег в горку сильно отличается от тренировок на ровной поверхности. Есть модели, допускающие наклон полотна до 15-20%, что в значительной степени расширяет диапазон нагрузок.
- Габариты – размеры и вес тренажера определяют площадь, необходимую для его установки, а вес и наличие транспортировочных роликов позволит оценить удобство его перемещения.
Конструкция и технические параметры
Все беговые дорожки делятся на три типа в зависимости от принципа создания нагрузки.
Принципиально отличаются механические (включая магнитные) и электрические беговые дорожки. В нескольких словах отметим эти отличия:
- Механические беговая дорожки, где нагрузка создается силами трения, а полотно движется за счет усилий пользователя. Данный вариант конструкции сегодня встречается все реже – прогресс ушел вперед.
- Магнитные беговые дорожки. Полотно в них также движется силами ног тренирующегося, но нагрузка создается и регулируется при помощи перемещения постоянных магнитов. У этих дорожек плавный ход и надежная регулировка нагрузок.
- В электрической беговой дорожке полотно приводится в движение электромотором. Монитор позволяет контролировать скорость и выбрать одну из предлагаемых программ тренировки. Такие тренажеры часто оснащаются регулировкой угла наклона трека, беспроводными датчиками и даже системами мультимедиа. Максимальный уровень допустимой нагрузки в данном случае определяется мощностью двигателя.
Еще на что нужно обратить внимание, это на наличие встроенной амортизации, что снижает нагрузку на суставы и предотвращает травмы. Также для многих будет важным наличие поручня – это удобно, но в то же время увеличивает габариты.
В продаже есть складные модели беговых дорожек, которые в сложенном виде могут храниться под кроватью или убираться в шкаф. Некоторые компотные модели в сложенном виде лишь немногим толще книги.
Профессиональные беговые дорожки, то есть предназначенные для тренажёрного зала, напротив – имеют значительные габариты и вес. Их делают с учетом высоких нагрузок при интенсивной ежедневной эксплуатации, оснащая сложными и разнообразными программами тренировки. Еще советуем обратить внимание:
На что обратить внимание
Сегодня можно подобрать беговую дорожку практически под любой бюджет, но нужно понимать, что тренажер потребует определенной площади для нормальной эксплуатации.
На цену тренажера может повлиять наличие мониторов времени, темпа, пульса, скорости, а также беспроводного кардиомонитора.
Также немаловажным параметром будет шум, производимый во время тренировки – лучше на этом заострить внимание до покупки, чтобы потом не конфликтовать с соседями снизу.
Беговую дорожку для всей семьи нужно будет подбирать, учитывая максимальный вес пользователя в приличным запасом – это продлит срок эксплуатации тренажера.
Интересная ссылка - https://era-sporta.ru/catalog/spin-bayki/.