15.12.2021
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни ощущал необходимость в помощи психолога. Сегодня, когда дело доходит до такого, все более популярными становятся сеансы в режиме “онлайн”. Форма терапии при этом не сильно отличается от традиционной: с вами также работают лицензированные психологи, которые оказывают виртуальную поддержку. Психологи онлайн помогают решить проблемы, выяснить причину их возникновения. Общение с профессионалом действительно помогает и, очень хорошо, что сейчас люди стесняются этого все меньше.
Если вас беспокоит:
Разговоры с онлайн-психологом обычно проходят в форме:
Все зависит от индивидуальных предпочтений человека. Но, очевидно, что общение в виде разговоров с камерой являются наиболее эффективными.
Если вы хотите убедиться в том, что выбрали правильного психолога, попросите его предъявить лицензию и квалификацию. Важно, чтобы вам было комфортно общаться с этим человеком. Даже если вам посоветовали какого-то психолога, как хорошего специалиста, это не значит что он вам понравится — мы все разные.
Онлайн-психологи могут оказать поддержку и предоставить помощь по широкому спектру проблем психического здоровья. Эти люди обладают соответствующей подготовкой в сфере психологии. Хотя нет заметной разницы между онлайн-психологом и тем, кого вы посещаете лично, крайне важно найти лучшего специалиста, чтобы быстрее достичь позитивных результатов.
Не надейтесь на то что “все пройдет само собой”, “время лечит” и тд. Не ждите, пока ситуация ухудшится. Ментальное здоровье является таким же важным, как и физическое, а может, даже более. Если вас беспокоят негативные навязчивые мысли, вы не можете сосредоточиться на повседневных делах и работе из-за этого, то не откладывайте на потом поход к психологу: вы можете решить эту проблему сейчас в максимально короткие сроки.