26.10.2021
Надлежащий уход за полостью рта помогает сохранить десны и зубы здоровыми и сэкономить на лечении. Необходимо регулярно посещать стоматолога для выявления и устранения проблем на ранних стадиях и не совершать ошибок во время чистки зубов. Много полезного и интересного о профилактике заболеваний ротовой полости и правильном уходе за ней читайте в стоматологическом блоге Александра Горбачёва.
При выборе зубной щётки стоит обращать внимание на её жесткость. Слишком мягкой может не получиться тщательно почистить зубы. Чрезмерно жёсткая щётка может травмировать дёсны и эмаль. Выбор лучше обсудить с врачом, который подскажет, какая жёсткость приемлема в вашем случае.
Многие пациенты ленятся тщательно чистить щётку после использования и лишь слегка ополаскивают её водой. После процедуры на щетинках остаётся налёт, который может снова попасть в ротовую полость при следующей чистке зубов. Чтобы этого не произошло, хорошо промывайте зубную щётку после использования.
Не все пациенты умеют правильно чистить зубы. Вместо того чтобы аккуратно удалять налёт и остатки пищи плавными движениями от десны к краю зуба, многие просто активно водят щёткой вверх-вниз. Такая техника не только ухудшает качество чистки, но и может повредить эмаль и дёсны.
Среди пациентов много тех, кто не уделяет чистке зубов достаточно времени. Из-за этого на зубах остаётся налёт. Стоматологи советуют уделять уходу за полостью рта не менее трёх минут. Проводить процедуру следует не менее двух раз в день. Но слишком частая чистка тоже может навредить. Оптимальный вариант — чистить зубы 3 раза в день.
Зубная нить помогает убрать еду в межзубных промежутках, куда не достаёт зубная щётка. Некоторые пациенты игнорируют этот инструмент гигиены, что приводит к развитию кариеса на боковых поверхностях зубов.
Соблюдайте правила ухода за ротовой полостью, чтобы сохранить зубы и дёсны здоровыми. Выбирайте подходящие щётки, используйте правильную технику чистки и сможете дольше сохранить красивую улыбку.