Как выбрать эллиптический тренажер для похудения: 7 шагов к покупке идеального орбитрека

Система нагрузки
Рабочая часть орбитрека, определяющая способ регулировки сопротивления (в том числе самим бегуном).

• Механическая – первая система, примененная в эллиптоидах. Самая примитивная из существующих. Суть в механическом вращении маховика, и регулировать его для корректировки нагрузки нельзя.
• Магнитная – нагрузка регулируется путем воздействия на маховик специального магнита. В этом случае возможна ручная регулировка уровня нагрузки. Более удобными считаются магнитные орбитреки с электронной системой регулировки – все настройки задаются очень точно (через электронную консоль).
• Электромагнитная – в основе работы – принцип индукции. При изменении нагрузки в процессе эксплуатации эллиптоида никакого движения не происходит – только изменение силы тока в электромагните. Регулировка нагрузки более точна, нежели в магнитных орбитреках. Повышается и функциональность устройства.
• Аэродинамическая – тренажер имеет встроенный генератор, вырабатывающий энергию в процессе работы маховика. Удобный, функциональный вариант, сопоставимый по опционалу и эффективности с электромагнитными моделями (при этом более компактный, но и дорогой).

Тип привода
Встречается передний и задний привод. Первый вариант актуален для высоких людей (ручки тренажера расположены таким образом, что не будут затрагивать ноги пользователя). Либо нужно искать заднеприводную модель с высокими ручками. Второй вариант подойдет для людей невысокого и среднего роста. Особенность заднеприводного орбитрека – дает более высокую нагрузку на ноги, повышая эффективность тренировки.

Хотите выбрать надежный, удобный и функциональный орбитрек? На странице https://rankquality.com/elliptical-trainer/ можно найти рейтинг лучших тренажеров.

Максимальный вес пользователя
Этот показатель характеризует прочность спортивного тренажера. При выборе оптимальной модели, которая обеспечит не только комфортную, но и безопасную тренировку, нужно брать показатель веса с запасом в 20-30 кг.

Длина шага
От этого показателя целиком зависит эффективность тренировки. Если длина шага будет слишком маленькой, она не позволит пользователю задействовать достаточное количество мышц. При выборе оптимальной длины шага нужно учитывать свой рост и опыт в подобных тренировках. Оптимальный вариант – 500 мм (в недорогих моделях, как правило, длина шага составляет 300 мм).

Вес маховика
Влияет на плавность хода орбитрека и степень нагрузки. Чем тяжелее маховик, тем больше мышц нужно задействовать для того, чтобы привести его в движение.

Q-фактор
Расстояние между педалями эллиптического тренажера определяет комфортность тренировки. Чем более естественным будет положение ног, тем удобнее орбитрек в эксплуатации.

Источник: https://rankquality.com/