Рабочее место фрилансера: 2 секрета здоровья и продуктивности

Измученные пробками или тесной суетой метро, обитатели офисов завидуют фрилансерам. Зря. У многих из них не то что свободного времени — даже обустроенного рабочего места нет. Ютиться с ноутбуком за кухонным столом или в мягком кресле — сомнительное удовольствие. В итальянской компании KULIK SYSTEM знают, как сделать, чтобы зависть была оправданной, а заодно улучшить самочувствие и производительность.

Сидите правильно…

Работая за компьютером, фрилансер проводит сидя не менее 6 часов в день, а во время аврала порой и больше 12. Как организован отдых? Соцсети, сериалы и видеоигры — все это тоже не вставая. Такой жизненный уклад обязательно сопровождают постоянные боли в спине и шее, а то и букет «сидячих» болезней. О некоторых даже не принято говорить вслух.

Чтобы избежать печальных последствий, мало регулярной зарядки — необходимо еще и правильно сидеть. А для этого понадобится кресло офисное ортопедическое, которое:

• Гарантирует комплексную поддержку. Таза и всего позвоночника, от шеи до копчика. Следовательно, форма подголовника, а также каждый изгиб спинки и сидения должны быть продуманы не дизайнерами, а докторами.
• Регулируется. Речь не только о наклоне спинки и высоте самого кресла. Для ортопедического эффекта нужно подогнать его по фигуре. А для этого необходимы десятки тонких настроек.
• Служит долгие годы. Сломанный или просто продавленный, даже самый эргономичный «трон» бесполезен. Поэтому нужны крепкие крестовина и мультимеханизм, устойчивый к деформации наполнитель и износостойкая обивка.

…но не постоянно

Выйти на пробежку или хотя бы прогулку — отличная затея, но отрываться от кресла полезно и во время работы. Ученые утверждают, что стоя думается лучше, ведь организм воспринимает эту позу как активную — в противовес пассивной сидячей. Не верится? Тогда взгляните на офисы Google и обратите внимание на высоту многих столов.

Не трудно ли простоять весь день? Этого и не требуется. Чередуйте позы в пропорции 2 к 1 (например, час сидите, а затем полчаса проведите стоя). Для этого понадобится специальный стол. Чтобы не отвлекаться на ручную регулировку высоты, выбирайте модели, где эта задача возложена на электромотор.

Кресла (от лаконичного KULIK SYSTEM NANO до монументального DIAMOND) и столы для работы стоя/сидя ждут вас в фирменных магазинах компании в Москве, Санкт-Петербурге, Химках, Реутове и Мытищах. А также на официальном сайте, где доступен еще и онлайн-конструктор. Гарантия — от 12 до 36 месяцев на ваше усмотрение.