01.12.2017
Вы любите бегать, плавать, кататься на велосипеде, качать мышцы и вообще увлекаетесь здоровым образом жизни? Тогда вам просто необходимы спортивные часы. Это устройство не просто показывает время. Оно способно заменить вам личного тренера и врача. Но обо всем по порядку.
Вот что вы сможете делать, используя спортивный хронометр:
· Точно контролировать свои достижения. Узнавайте, сколько километров проплыли или пробежали. Ведите статистику, проверяйте частоту сердечных сокращений и количество израсходованных калорий, планируйте следующие тренировки. Зная о достижении новых спортивных высот, вы улучшаете мотивацию.
· Обходиться без тренера. Абонемент в тренажерный зал и услуги личного тренера доступны далеко не всем. Но многие спортивные часы имеют функции, вполне способные заменить живого наставника.
· Легко выполнять поставленные перед собой задачи. Лучший способ добиться хороших результатов от занятий спортом – поставить перед собой достижимую цель. Например, превратиться из любителя дивана и телевизора в мускулистого мачо за один месяц невозможно. Но спортивные часы помогают достичь реалистичных результатов в рекомендуемые сроки. Благодаря этому у вас не возникнет соблазна бросить все на половине пути.
· Заботиться о здоровье. В западных странах большинство врачей рекомендуют людям использовать мобильные устройства, чтобы самостоятельно проверять состояние своего организма. К таким устройствам относятся и многофункциональные спортивные часы. С их помощью вы можете подбирать оптимальные нагрузки, регулировать рацион и повышать результативность тренировок.
· Формировать полезные привычки. Спортивные часы помогут правильно спать, двигаться и питаться. Замените кофе-брейк на оздоровительную прогулку, а перекур на приседания.
· Проверять основные показатели, не отвлекаясь от тренировки. Часы имеют большие яркие дисплеи, могут сигнализировать о тех или иных показателях вибрацией.
Электронное устройство позволяет следовать здоровой диете, хорошо высыпаться, правильно тренироваться и гарантированно достигать намеченных целей. Вы будете знать, что именно желательно улучшить, от чего следует отказаться и на что обратить внимание. Вы надеваете на руку маленького персонального помощника, вполне неплохо заменяющего личного тренера и диетолога.