08.07.2017
Киберспорт широко популярен в странах Европы и США. В СНГ пока что турниры проводятся не так часто, но все же многие уже наслышаны про этот вид спорта. Некоторые не считают его чем-то серьезным, так как не приходится тягать штангу или класть противника на лопатки. Однако никого не интересует, что игроки в прямом смысле участвуют в поединках: как с реальными людьми, так и с виртуальными роботами.
Почему-то принято считать, что только большие мышцы и поломанные уши свидетельствуют о том, что человек – спортсмен. Если уши игроки ломать себе не будут, то с мышцами не все так просто. Спросите у любого культуриста: от чего растут мышцы? Неопытный скажет: от протеина, а опытный с уверенностью даст ответ: мышцы растут от времени, при котором они находились в напряжении. То тот же Ли Прист качает бицепсы семикилограммовыми гантельками (статодинамика), а Том Платц, известный своими большими ногами, приседал со штангой (в прямом смысле) по полчаса. Такие способы нацелены больше на повышение силы, нежели для гипертрофии мышц, так как увеличение объема обеспечивает изрубцованная мышечная ткань во время тренинга при правильном восстановлении (питание, сон). Однако статодинамическим методом пользовался Железный Самсон, который не обладал сверхгипертрофированной мышечной массой, однако имел колоссальную силу.
Причем здесь киберспортсмены, спросите вы? Все очень просто: во время игры игрок, сам того не понимая, испытывает сильнейшее внутримышечное напряжение, так как по нескольку часов его мышцы находятся в напряжении. Если быть точнее, то больше всего напряжены мышцы спины и руки. Без дополнительного веса мышцы игрока не вырастут, но стресс они испытывают, а при отсутствии восстановления возможны различные проблемы с ЦНС. Элементарно может возникать бессонница или просто болеть спина.
В таком случае нужно делать именно спортивный, а не классический массаж. И да, как бы это не звучало, у игрока повысятся результаты, ведь снятие психоэмоционального напряжения способствует увеличению ментальной и когнитивной концентрации. Проще говоря, после спортивного массажа спортсмену проще сконцентрироваться на поставленной задаче.
Так, всего два курса по десять массажей в год увеличивают работоспособность игрока на 7-17%. Разумеется, имеет огромное знание опыт массажиста.
Успехов, друзья!
Источник: http://newsonline24.com.ua/sportivnyj-massazh-v-kibersporte/