Кликаешь правой кнопкой по звуковому слою потом keyframe asistant > convert audio to keyframes потом кликаешь на треугольнике рядом с твоим видео потом трансформ потом кликаешь на прозрачности(opacity) потом
Alt + Shift + = и вставляешь вот это выражение thisComp.layer("Audio Amplitude").effect("Both Channels")("Slider") .
вот и все желаю удачи