Короче делаешь контур точьно по своему силуэту и присваиваешь материал
matte/shadow (этот материал не даёт рендерить то что закрывает объект или может создавать тень или отблески), далее в настройках я думаю сам разберёшся.
хотя проще всё по частям собрать в фотошопе, ты не анимированный ролик делаешь а статичьное фото.