И от ЖК мониторов устают глаза. Чаще всего от того, что когда смотришь в монитор, частота морганий резко снижается, и в глазах появляется режущая боль. Tankin, если чуствуете сухость слизистой оболочки глаз, попробуйте использовать капли типа "штучные слезы". Продаются в каждой аптеке. А еще лутше, специальный увлажнающий гель, им удобнее пользоваться, он не розтекается(т.е. тушь не розмажется
. Я сижу за компом весь день и мне очень помогает.
Каждый час можно делать специальную зарядку для глаз. Идея состоит в том что б фокусировать взгляд 40 сек на близких предметах (расстояние от глаз до 1 м) а дальше 40 сек на далеких предметах (посмотреть в окно, например). Повторить упражнение 10 раз. Потом попробовать повращать глазами в разные стороны несколько раз. Поможет снять усталость глазных мышц.
Ну.... и побольше бывать на свежем воздухе. И не забывайте регулярно навещать окулиста. Вроде бы все. Буду очень рада если мои советы Вам помогут