Трекать в АЕ, вроде, не самая хорошая идея...
(наверное, поэтому с уроками не густо...)
У Крамера специального урока нет, но он АЕшный трекинг часто использует,
с экспрешнами у него там довольно остроумно придумано...
(Может - это азы, но для меня было новостью и очень помогло...)
точно было в
http://www.videocopilot.net/tutorial.html?id=11/
ну и еще в каких-то...