есть 3 способа
1 открыть в AdobeAfterEffects
2 в SoundForge 5
3 Virtual Dub
и отдельно экспортировать WAV
кстати если AVI ,большая (в районе часа)
то в пр. экспортировать не удастся
надо резать на куски минут по 20 в VirtDub-е
в режиме directStreamCopy (без перекомпресии)