В закладках рендеринга и в закдадках проги определи установки. Чё тебе надо. Если картинку значит выбери формат, разрешение и так далее, отрендери в менеджере изображений и сохрани как картинку. Если нужно видео, аналогично. Высталяешь чё надо для видюхи, выбираешь в закладке рендеринга - создать предпросмотр и сохраняешь своё видео. При этом для видео выставляешь все кадры изображения. Усё.