Иногда вместо сетки удобней пользоваться «фиксированными выделениями».
Rectangular Marquee > Style > Fixed Size
Забиваешь значение в mm и можешь ровнять по нему направляющие. Также можно сохранить это выделение Select/Save selection и вызывать одним кликом в палитре Channels с нажатой Ctrl. Еще можно создать несколько нужных выделений с нужными размерами и сохранить.
Да это тоже неплохо, если слева направо выставляешь. Вот если бы это окошечко еще и математику поддерживало как Transform в Илле и Object Position в Корел, тогда ни сетка, ни выделения были б нафиг не нужны.