PSD так PSD... заходишь в слой в буквами, magic brushem кликаешь их цвет, тем самым выделяешь их, в меню делаешь Save selecte, затем весь слой с буквами заливаешь нафиг белым или таким каким хочешь, потом кликаешь Channels, если видишь что их RGB and Alpha (четвертый) то жмешь Alt+Shift+S и сохраняешь как .tiff с альфой
Потом импортишь в АЕ с альфой, и работаешь с плагоином, который может работать и по альфе и исключая ее, вплоть до рамок кадра
best regards