C:\Program Files\MAXON\CINEMA 4D R9\Exchange Plugins\AfterEffects\PC 5.0\CINEMA4DAE.aex
а так, тут же и документация, читай, пробуй - нам расскажешь, Но как я понял (а тот кто работал, я думаю мое мнение разделит) в AfterEffects вы серьезно не работали - раз не представляете, что такое последовательности, альфа и тарга - придется подучить - советую сходить на их (AfterEffects) форум - может где есть бесплатный учебник с основами монтажа в AfterEffects. Извини за прямоту.