Совет:
1. Лезь в Edit/Preferences/Cache. В первом окошке ставишь 50%, во втором 99%. Поверь, "винда" здесь погоды особой не делает.
2. Выкини из автозагрузки все лишние программы (желательно навсегда) и перезагрузись.
3. Открой АЕ и свой проект. ЗАКРОЙ ВСЕ ОКНА, а именно Timeline и Monitor. Проверь от греха все установки (пути) и смело дави на render.
Р.S. Если ничего не вышло, кидай мне на мыло, помогу с апдейтом и советом.
Надеюсь, всё прошло ZEHR GOD!
Удачи!!!
РА