Лажа охрененная, особенно если слои с полями подвергались трансформациям
На самом деле многое зависит от динамики в твоей композиции.
Обычно, если нужно, чтобы было "гладенько" я делаю так:
Все слои, которые анимируются (графика, шрифты...), стараюсь считать отдельными секвенциями (кстати и проекты от этого становятся легче
.
Если есть живое видео, которое НЕ подвергается масштабированию, перемещению, нелинейным деформациям..., то его не трогаю, в противном случае в исходнике нужно перед обработкой прибить поля.
Окончательный рендер (там уже ничего не двигается и полям взятся неоткуда) делаю БЕЗ полей.