Конечно файл подкачки помогает, но я в таких случаях вообще всё, что можно отключаю. В данный момент у меня стоит две системы и одна полностью настроена на MAX, где все отключено, начиная с процессов и заканчивая службами. Главное, чтобы комп заводился, главное не перестараться.