1. А, собственно, в чем разница между подвижным и не подвижным фоном - если он все равно неоднороден по цвету(с точки зрения софта)?
Не хочешь точно подгонять маску - ставь точки приблизительно - Inner-Outer-Key - правда, уже на двух масках - внешней и внутренней - так, чтобы контур объекта приходился между ними.
2. Здравый результат - это не плагины. Это - голова и руки. Много и нудно.