Где найти уроки по AfterEffects

Подскажите пожалуйста! Где мне можно найти эти самые уроки. Поискал нашел, старье. Может где есть нечто обновляющееся?
Заранее благодарен.

 

http://www.ayatoweb.com/ae_tips_e.html

 

http://www.creativecow.net/tutorials.html

http://www.aefreemart.com/

http://www.mindspring.com/~schleicher/

 

Спасибо!

 

[monter]

http://aeclub.net.ua/viewforum.php?f=9