Через Edit--Transform будет мучительно и долго. Вибери инструмент "передвигать/смещать" поставь галку в строке "показывать ограничения " и крути, сжимай как хочешь. А вот сатюрейшеном в принципе правильно но может контраст измениться, я иногда пользую тем что сверху подкидую другой цет и изменяю прозрачно подгоняя под задник. Вообщем подумай и додумаешься